Om meg
Jeg heter Torunn Mediaas Knudsen. Jeg er spesialpedagog med master i pedagogisk-psykologisk rådgivning, rådgiver og foredragsholder – og jeg vet hvordan det er å stå midt i det.
Jeg har erfaring fra skole, barnehage, PPT og individuell oppfølging. I tillegg har jeg jobbet som brukerstyrt personlig assistent (BPA) siden 2012. Gjennom ulike roller har jeg møtt barn, unge, voksne, foreldre og fagpersoner, og sett hvor stor forskjell forståelse, gode relasjoner og riktig tilrettelegging kan gjøre.
Men kunnskapen min kommer ikke bare fra utdanning og arbeidsliv.
Jeg kjenner også nevrodivergens fra innsiden av familielivet. Jeg er mor til barn med ADHD og tilleggsvansker som dysleksi og autistiske trekk, og har i over 20 år levd sammen med en partner som fikk ADHD-diagnosen som voksen. Jeg kjenner derfor også hverdagen med uro og kjærlighet, frustrasjon og mestring – og hvordan det kan være å navigere i både relasjoner og systemer når livet ikke passer helt inn i de vanlige oppskriftene.
Fagkunnskap møter levd erfaring
Siden 2022 har jeg fordypet meg særlig i ADHD, og siden 2023 også i autisme, med fokus på forståelse, tilrettelegging og relasjonell støtte.
Jeg har i tillegg utdanning og kurs innen yoga og mindfulness og har fordypet meg i perspektiver på nervesystem, stress og regulering. Dette tar jeg med meg inn i arbeidet med samregulering, relasjoner og forståelsen av hvordan mennesker fungerer i møte med krav og omgivelser.
Jeg er opptatt av å bygge bro mellom fagkunnskap og levd liv.
For meg handler god veiledning ikke om å komme med én oppskrift som skal passe alle. Det handler om å lytte, forstå hva som skjer og sammen utforske muligheter som gir mening for det enkelte mennesket eller familien.
Jeg ønsker å gjøre fagkunnskap forståelig og anvendelig – uten å redusere mennesker til diagnoser, atferd eller det de strever med.
Derfor Fingern i jorda
Jeg startet Fingern i jorda fordi jeg ønsker å skape et sted hvor faglighet og menneskelighet kan eksistere side om side.
Her tilbyr jeg foredrag, kurs og veiledning for foreldre, voksne og fagpersoner som ønsker større forståelse, nye perspektiver og konkrete måter å skape endring på.
Med senkede skuldre, et varmt hjerte og fingern godt planta i jorda.
Min historie i Allers
I 2024 delte jeg historien min med Allers om utbrenthet, kronisk stress og veien tilbake. Om hvordan kroppen til slutt sa stopp – og om å måtte senke tempoet, lytte mer til meg selv og finne nye måter å leve hverdagen på.
Artikkelen er et tidsbilde fra en viktig periode i livet mitt, og en del av reisen som har formet både mennesket og fagpersonen jeg er i dag.
Intervju med Allers i 2024. Tekst: Kristin Haagensen Foto: Morten Eik.
Der jeg henter kraft og ro
Jeg elsker alt som gir rom for nærvær og skaperkraft – enten det er å skrive, male, tegne, strikke eller spille brettspill med familie og venner.
Jeg finner ro i skogen, inspirasjon i menneskemøter og glede i de små detaljene som spirer frem – i naturen, i hverdagen og i mennesker.
Yogaen har lært meg å lytte innover, puste dypere og møte livet med mykere skuldre og mer varme. Jeg har alltid vært kreativ, og gjennom livet har jeg erfart hvordan skaperglede, undring og tilstedeværelse kan gi rom for regulering, refleksjon og utvikling.
For meg handler det om å leve med et åpent blikk og et varmt hjerte – og om å hjelpe andre med å finne sin egen vei, ett steg av gangen.
Hva jeg ønsker å skape
Gjennom Fingern i jorda ønsker jeg å skape et rom der mennesker blir møtt med forståelse, varme og faglig tyngde. Et sted der foreldre, voksne og fagpersoner kan finne kunnskap, støtte og nye perspektiver – og kanskje et lite pust i bakken.
Jeg ønsker å gjøre kunnskap om ADHD og nevrodivergens forståelig og anvendelig i det virkelige livet. Målet er å bidra til mer forståelse, trygghet og samarbeid – i familier, i relasjoner og i møte med systemene rundt oss.
Jeg vil løfte frem det som fungerer, se etter muligheter og samtidig gi plass til det som er vanskelig. Ikke med én oppskrift som skal passe alle, men med nysgjerrighet på mennesket og livet som faktisk leves.
Jeg tror på små steg. På at forståelse kan skape forandring, og at det å bli sett og møtt kan være starten på noe større.